Erreiche deine gesundheitlichen Ziele – ganzheitlich, nachhaltig und individuell! Ich zeige dir, wie du mit einer perfekt auf dich und deine Bedürfnisse abgestimmten Strategie deine gesundheitlichen Ziele endlich erreichen und deine Lebensqualität nachhaltig steigern kannst!
Erreiche deine gesundheitlichen Ziele – ganzheitlich, nachhaltig und individuell!
Ich zeige dir, wie du mit einer perfekt auf dich und deine Bedürfnisse abgestimmten Strategie deine gesundheitlichen Ziele endlich erreichen und deine Lebensqualität nachhaltig steigern kannst!
Hi, ich bin Katharina!
Ich weiß genau, wie es sich anfühlt, ständig müde & erschöpft zu sein und das Gefühl zu haben, nur noch zu funktionieren.
Jahrelang war ich die Frau, die alles gleichzeitig stemmen wollte – Job, Haushalt, Freizeit, Privatleben. Ich selbst habe mich damals permanent abgeschlagen, müde und für meinen busy Lifestyle nicht mehr richtig leistungsfähig gefühlt. Mein Körper rief „Stopp“. Die Symptome waren klar: chronische Müdigkeit, Schlafstörungen und Verdauungsprobleme – um nur ein paar meiner Beschwerden zu nennen. Ich habe mich in meiner Haut einfach überhaupt nicht mehr wohl gefühlt. Ich wusste, ich musste etwas ändern!
Heute bin ich nicht nur fitter und energiegeladener als je zuvor, sondern zeige als zertifizierte Ernährungsberaterin, ganzheitlicher Gesundheitscoach und Expertin für Stoffwechselgesundheit Frauen wie dir, wie sie mit einem ganzheitlichen Ansatz endlich wieder ihre volle Power & Leistungsfähigkeit zurück bekommen und sich in ihrem Körper wieder rundum wohl fühlen.
Du hast es verdient, dich wieder fit, vital und stark zu fühlen!
Ich freue mich darauf, dich auf deiner Reise zu deinem Wohlfühl-Ich zu begleiten!
Kennst du das? Du fühlst dich ständig müde und erschöpft. Deine Energie reicht gerade so aus, um den Alltag zu meistern. Dinge, die früher leicht fielen, sind jetzt anstrengend, und abends bist du einfach nur froh, dass der Tag vorbei ist. Sport oder Aktivitäten mit den Kindern scheinen unmöglich und du vermisst dein Strahlen beim Blick in den Spiegel. Vielleicht kämpfst du auch mit Verdauungsbeschwerden, einem ständigen Blähbauch und einmal im Monat begleiten dich Stimmungsschwankungen und Periodenschmerzen?
Ich weiß aus eigener Erfahrung, wie einschränkend diese Beschwerden sein können.
Die gute Nachricht ist: Du bist nicht alleine! Mit meinem ganzheitlichen Ansatz, den richten Maßnahmen und einer klaren, perfekt für dich zugeschnitten Strategie, zeige ich dir, wie du dich trotz anspruchsvollen Alltag und wenig Zeit wieder dauerhaft leistungsfähig, vital & gesund fühlst, um dein Leben aktiv gestalten und vor allem genießen zu können!
So erreichst du deine gesundheitlichen Ziele
In meinem 1:1 Online Coaching entwickle ich für dich eine individuelle Strategie, die auf einer detaillierten Anamnese und fundierten Diagnostik basiert. Du erhältst einen konkreten Schritt-für-Schritt Plan, um deine gesundheitlichen Ziele nachhaltig zu erreichen.
Das Coaching ist ideal auf dich und deine speziellen Bedürfnisse angepasst, damit du dich endlich wieder rundum wohl, fit und leistungsfähig fühlst!
Aufgrund meiner hohen beruflichen Ansprüche an mich selbst und meines Perfektionismus habe ich mein Privatleben lange vernachlässigt. Grundlegende Dinge wie regelmäßiges Essen, Trinken, Pausen, eine ausgewogene Ernährung oder die Pflege sozialer Kontakte blieben auf der Strecke. Die Folge waren ein Gefühl der Kraftlosigkeit und Überforderung, sinkendes Leistungsvermögen und eine geringe Stressresilienz.
Ich habe sechs Monate am Coaching-Programm teilgenommen und gelernt, den Stellenwert meiner seelischen und körperlichen Bedürfnisse neu zu definieren. Ich achte nun auf eine gesunde, abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung, gehe besser mit stressigen Situationen um und sorge durch gezielte Entlastungsmaßnahmen für den nötigen Ausgleich. Hierbei helfen mir die individuell auf mich zugeschnittenen Informationen aus dem Coaching.
Insgesamt fühle ich mich fitter, gesünder und ausgeglichener, bin den beruflichen Anforderungen besser gewappnet und habe wieder mehr Energie und vor allem Lust für außerberufliche Aktivitäten. Die Zusammenarbeit mit Katharina kann ich uneingeschränkt empfehlen. Die Herangehensweise, zunächst die gesundheitlichen Parameter zu erheben und hieran die individuell auf mich zugeschnittenen Unterstützungsmaßnahmen auszurichten, hat mich überzeugt.
Anna-Lena Z.
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Ich bin dir einfach super dankbar, ich habe ein neues Lebensgefühl entwickelt und kann gar nicht in Worte fassen, wie dankbar und happy ich damit bin.
Es war auf jeden Fall die beste Entscheidung überhaupt ins Coaching zu kommen und ich bin ganz gespannt, wie es noch weitergeht.
Kathi L.
Lieben Dank für die vielen tollen Tipps. Ich habe ein viel besseres Bewusstsein entwickelt.
Meine Nachmittagstief sind auch viel besser geworden!
Nicole C.
Ich freue mich darauf, dich kennenzulernen!
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Ich bin Katharina!
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